減塩＆低糖質お節料理

減塩お節・低糖質・低カロリー・噛みやすい　おせち料理

 

• ここでは、専門店の糖質を考えたおせち 和・洋 二段重など。カロリーや塩分を抑える工夫で作ったおせちをご用意しました。
• 管理栄養士が栄養価計算を行い、カロリー、塩分、糖質を管理。
• 素材の持ち味をいかし、だしや甘味料、減塩醤油を使い、カロリーや塩分控えめでもおいしい味わいに仕上げています。

【減塩・無塩専門店】「無塩ドットコム」

• 当サイト人気順 【減塩・無塩専門店】おせちランキング！

無塩ドットコム

食塩不使用 和風 おせち 千鶴 価格 : 9,259円（税込 10,000円） 食塩不使用 和風 おせち 千鶴 同梱注文不可【化学調味料・保存料 一切無添加】 (送料無料) 「無塩ドットコム」は、国内最大の減塩食品専門店です。 内容量：食塩不使用のおせち「千鶴」 賞味期限：2025年1月5日（要冷蔵） 【仕様】　袋・トレー詰めセット 保存方法：10℃以下で保存 箱サイズ（外寸）280×245×55mm(縦×横×高さ) おせちのお届け時は、上記の写真と異なり袋やトレーに入っており、盛りつけはされておりません。お客様の方でご自由に盛付けてお召し上がり下さい。 食塩不使用 和風 おせち 千鶴 詳細へ 【塩ぬき屋 減塩おせち】 塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 おせち 同梱注文不可・12月30日お届け【化学調味料・保存料 一切無添加】(送料無料) 【塩ぬき屋 減塩おせち】 価格 :15,995円（税込 17,275円） 1人前の塩分約 1.1g (おせち全部で3.4g) 主要原料は全て国産！ もちろん無添加(化学調味料・保存料・着色料など一切不使用) 煮炊きものたっぷり 利尻昆布などお出汁を効かせて美味しい！ おせちのお届け時は、上記の写真と異なり袋やトレーに入っており、盛りつけはされておりません。お客様の方でご自由に盛付けてお召し上がり下さい。 【塩ぬき屋 減塩おせち】 詳細へ 両商品とも1品ごとに袋やトレーに詰められていますので、ご家庭で自由に盛りつけて、お召し上がり下さい。減塩をされている方や離れて暮らすご家族への贈り物としてもどうぞ。

「無塩ドットコム」塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 重詰め おせち(3人前)

価格 : 22,910 円（税込 24,743 円）

• 無塩ドットコムから「塩ぬき屋 塩分配慮 重詰めおせち 」発売！
• 1人前の塩分量が約1.6g (おせち全部で4.9g)の減塩おせちです。
• 原材料は全て国産にこだわり、製造過程において化学調味料・保存料・着色料など一切不使用です。
• また、本品は、既にお重に入った状態で冷凍配送しますので、お皿などへの盛り付けは不要です！
• お正月に体に優しい減塩おせちをぜひお楽しみください。

塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 重詰め おせち

お取り寄せサイトの減塩・糖質制限　おせち料理　2026年

【デパート】人気の減塩・糖質制限　おせち料理　2026年

百貨店おせちなら見た目の完成度と盛りつけのバランスもプロフェッショナルで外れがありません。

デパートおせちにも早割りや早期送料無料などオトクなキャンペーンがあります。
減塩・糖質制限おせち料理も早いうちにチェックすれば豪華おせちもオトクな値段で予約注文できますよ♪

三越伊勢丹オンラインストア

〈女子栄養大学　栄養クリニック監修〉和食二段おせち

21,600円（税込）

糖質や塩分などに配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。健康に気を遣う方をはじめ、ご年配の方やお子様もお楽しみいただけます。

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〈美食良菜〉糖質に配慮和洋二段重

29,160円（税込）

糖質に配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。健康に気を遣う方をはじめ、ご年配の方やお子様もお楽しみいただけます。

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〈美食良菜〉糖質に配慮個食おせち二客セット

18,360円（税込）

美味しさと健康を追求した＜美食良菜＞。健康のメソッドと、シェフの味の融合。糖質に配慮。健康に気を遣う方をはじめ、ご年配の方やお子様もお楽しみいただけます。

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〈石井食品〉減塩おせち

9,201円（税込）

国産の主原料を使い、うま味調味料・保存料・着色料を使わず仕上げた減塩おせちです。※石井食品（株）1人前おせち比で食塩相当量40％減。1食あたり食塩相当量1.7g。

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スーパーの減塩と低糖質お節

イオンショップ

京都「洙樂庵」 減塩おせち【3人前・33品目】【イオンのおせち】

本体：13,950円税込：15,066円

• 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
• 塩分を気にされる方に、キッコーマン病院と連携。食塩相当量12.9g、塩分35％オフ（1セット当たり計算値）（※キッコーマン減塩丸大豆しょうゆを使用。同商品減塩丸大豆しょうゆ不使用時と比較）

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低糖質おせち二段重【2～3人前・36品目】【イオンのおせち】

本体：13,500円税込：14,580円

• お肉料理中心の豊富なメニューと糖質オフにこだわった、食べごたえ十分の二段重です。

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ダイエーネットショッピング

京都「洙樂庵」減塩おせち（冷凍）

本体価格 13,950円(税込 15,066円)

• 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
• キッコーマン病院と連携。『キッコーマン特選丸大豆減塩しょうゆ』を使用し、ただ減塩するのではなく、素材の味・風味を引き出した減塩おせちです。

詳細を見る

低糖質おせち二段重（冷凍）

本体価格 13,500円(税込 14,580円)

• 肉料理を中心としたバラエティに富んだメニューで糖質オフにもこだわったおせち。食べごたえも十分です。

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【専門店】【総合通販】人気の「体に優しい」おせち料理

ランキングの順位は、当サイトでの売り上げ順です♪

紀文オンラインショップ楽天市場店
	食べやすくて体に優しいおせち 食べやすくて体に優しいおせち以外のお節料理 糖質50%オフおせち 詰合せセット【冷蔵 】 バラエティー豊富な「おせち」 ディズニー御節詰め合わせ二段重やハローキティのサンリオキャラクターズのお節詰め合わせ二段重が大人気。 伝統的な和風おせちや洋風おせちも取り揃えています。
価格 9,720円(税込) 対応人数 評価 9,120円（税込・送料無料） 2～3人前

Oisixのおせち料理
	各月ごとに（9月～11月）早割を実施！ 合成着色料、合成保存料の使用は一切なくお子さまからお年寄りまで幅広い方に楽しんでいただけるおせちをご用意しております！
価格（高砂） 対応人数 評価 14,800円（税抜・送料込み） 2～3人前

風味しっかり、不使用の食品も

高血圧を改善する有効な策のひとつが、減塩です。

2018年国民健康・栄養調査によりますと、日本人の１日の食塩摂取量は平均10.1グラムとされます。

2020年から摂取量の目標が引き下げられ、男性は7.5グラム未満、女性は6.5グラム未満へと、いずれも0.5グラム引き下げられました。

日本高血圧学会が高血圧や慢性腎臓病の患者向けに定める目標はは6グラム。

世界保健機関（ＷＨＯ）は、すべての成人の目標を5グラムとしています。

こうしたニーズを受け、食品メーカー各社が減塩品の開発を進めています。

キッコーマンでは「家庭用の塩・低塩しょうゆの売り上げが５年前と比較して約1.5倍に拡大し、家庭用しょうゆの売り上げの２割を占めるようになった」といいます。

同社の商品「超減塩しょうゆ」は食塩分17.5％の通常の濃口しょうゆに比べて、食塩分を66％減らしました。

塩分カット率は過去最大で、あっさりとしているが風味があります。

減塩食品のオンライン専門店「無塩ドットコム」は、「おせち料理」をはじめ一般のスーパーなどでは買えない様々な減塩食品を２００点以上扱い、年々規模を拡大しています。

さらに、オリジナルブランド「塩ぬき屋」で食塩不使用の調味料やレトルトカレーなどを展開しています。

なかでも一番人気は「食塩不使用　ゼロ梅」です。

紀州南高梅を酢で漬け込む製法で、塩分はほぼ含まれていないのにしっかりと味があります。

ご飯のお供の他、肉料理などで調味料代わりに使ってもいいです。

減塩は菓子やインスタント食品、缶詰にも波及しています。

日清食品の「カップヌードル 塩分控えめPRO」は麺とスープともに従来のカップヌードルらしさを維持しつつ、塩分を30％削減しました。

世界170種類の塩を調査した結果、この新製法にたどり着いたといいます。

てみると「謎肉」と呼ばれる味付け豚ミンチ、エビなどの具にしっかり味が付いていて、スープの塩辛さが無くても食べ応えを感じられます。　

チェスコ（東京・新宿）の「食塩不使用　チーズonクラッカー」は食物繊維、ビタミンーミネラルが豊富な小麦全粒粉を25％配合し、玄米、きび、あわ、ヌアなど８種類の穀物を使用しています。　

塩味が無いぶん、穀物の香ばしさが際立ち、美味です。

チーズと合わせるのはもちろん、割ってサラダに入れるなど使い道は広いです。

湖池屋はジャガイモの味を最大限に生かした製法のポテトチップス「プライドポテト」ブランドが、食塩を全く使わない新商品「湖池屋プライドポテト GOLD STYLE 幸せの極みだし 食塩不使用」を販売しています。

カリッとした食感と北海道産昆布の濃厚なうまみが印象的。

塩味が無いとは思えないほど満足感かあり、手が止まらなくなる味わいが特徴です。

伊藤食品（静岡市）の「美味しい鯖水煮　食塩不使用」は国産の良質なサバを使用することで食塩不使用とおいしさを両立させました。

高血圧の人は積極的に取りたいオメガ３系脂肪酸を多く含むサバを、塩分過多の心配無く食べられます。

サバの生臭さも無く、料理にも使いやすい商品です。