低糖質、カロリー・塩分オフやわらかヘルシーおせち
カロリーや塩分、糖質などを少なくしたヘルシーな味わいのヘルシーおせち。
おせち 予約2026年 お節料理注文｜デパート・百貨店・専門店・料亭
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身体にやさしいおせち料理
低糖質おせち
ダイエーネットショッピング
低糖質おせち二段重
本体価格 13,500円(税込 14,580円)
- お肉料理を中心とした豊富なメニューと糖質オフにこだわった、食べごたえ十分のおせちです。
減塩おせち
無塩ドットコム
無塩ドットコム、オリジナル【 塩ぬき屋 減塩(塩分配慮) おせち】
塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 おせち【化学調味料・保存料 一切無添加】
価格 : 15,995円（税込 17,275円）
- 1品ごとに袋やトレーに詰められていますので、ご家庭で自由に盛りつけて、お召し上がり下さい。減塩をされている方や離れて暮らすご家族への贈り物としてもどうぞ。
食塩不使用 和風 おせち 千鶴
価格 : 9,259円（税込 10,000円）
塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 重詰め おせち(3人前)
価格 : 22,910 円（税込 24,743 円）
- 無塩ドットコムから「塩ぬき屋 塩分配慮 重詰めおせち 」発売！
- 1人前の塩分量が約1.6g (おせち全部で4.9g)の減塩おせちです。
- 原材料は全て国産にこだわり、製造過程において化学調味料・保存料・着色料など一切不使用です。
- また、本品は、既にお重に入った状態で冷凍配送しますので、お皿などへの盛り付けは不要です！
- お正月に体に優しい減塩おせちをぜひお楽しみください。
ダイエーネットショッピング
京都 洙樂庵 減塩おせち
本体価格 13,500円(税込 14,580円)
- 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
イオンショップ
美食良菜 塩分・糖質に配慮個食おせち 【2人前・19品目】
本体：15,500円税込：16,740円
- 「健康」「美味しさ」「安全」を追求したおせち。
- 山海の食材をバランスよく摂り入れ、素材の持ち味を活かしながら、塩分・糖質に配慮したからだ想いのおせちです。
京都 洙樂庵 減塩おせち 【3人前・32品目】
本体：13,500円税込：14,580円
- 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
- 塩分を気にされる方に、食塩相当量11.3g、塩分43％オフ（1セット当たり計算値）（※キッコーマン減塩丸大豆しょうゆを使用。同商品減塩丸大豆しょうゆ不使用時と比較）
三越伊勢丹オンラインストア
＜女子栄養大学 栄養クリニック監修＞和食三段おせち
30,240円（税込）
糖質や塩分などに配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。＜美食良菜＞糖質に配慮和洋二段重
26,784円（税込）
糖質に配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。＜美食良菜＞糖質に配慮個食おせち
16,740円（税込）
美味しさと健康を追求した＜美食良菜＞。健康のメソッドと、シェフの味の融合。糖質に配慮。＜石井食品＞減塩おせち「イシイのつばさ」（雑煮付）
9,800円（税込）
国産の主原料を使い、うま味調味料・保存料・着色料を使わず仕上げた減塩おせちです。※石井食品（株）1人前おせち比で食塩相当量40％減。1食あたり食塩相当量2.6g。＜美食良菜＞やわらかいおせち
13,500円（税込）
美味しさと健康を追求した＜美食良菜＞。歯茎で潰せるやわらかさのおせちです。「正月太り」の正体は、実は「果糖太り」！？
実はおせち料理には｢果糖｣がたっぷり。
おせちに含まれる果糖は、正月太りには見逃せない原因です。
- 果糖は果物や蜂蜜などに含まれている糖質で、ブドウ糖と同じ単糖類、吸収が早い糖になります。
- 糖質のブドウ糖も果糖もそれ以上分解する必要がないからカラダヘの吸収が早いのは同じですが、２つの糖には決定的な違いがあります。
- ブドウ糖は全身でさまざまなエネルギーとして優先的に使われるのに対して、果糖は一部エネルギーにはなるものの肝臓への取り込みが素早く一気に肝臓に送られて脂肪が合成されてしまうのです。
- つまり、果糖は摂った分だけどんどん肝臓に送られ、容赦なく脂肪として蓄積されるのです。そして果糖は果物や蜂蜜だけでなく、砂糖にも含まれています。
- 砂糖は果糖とブドウ糖からなり、体内で分解され、半分は果糖として働くと考えられているのです。
砂糖を大量に使うおせち料理は果糖の宝庫です。市販品と手作りの中間的なレシピで果糖換算すると栗きんとんは１人分で11.5ｇ、黒豆は煮汁を含めると21.9ｇになります。
下のイラストのおせちの食材を全て食べると果糖の量は計45.7ｇです。
果糖の摂取に関する研究は近年始まったばかりですが、さまざまな研究結果によるとカラダになんらかの影響が生じる果糖の摂取量は１日50g以上とされています。
つまり、三が日におせちを食べ続けワインや酎ハイなどを飲んでいたら、明らかな果糖の過剰摂取で、太るのは当たり前ですね＾＾；
ですから、太りすぎが気になる方には、低糖質おせちをオススメします。
- 記事出典；Tarzan(ターザン) 2025年1月23日号 No.894号 [内臓脂肪・皮下脂肪の落とし方] を書き直しました。
- ASIN : B0DPZB8BRP
- 出版社 : マガジンハウス (2025/1/4)
- 発売日 : 2025/1/4
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ショップチャンネル
博多久松
- 博多久松は、早割り特典がありません。
リンベル
- リンベルは、早割り特典がありません。
とんでん おもてなし食堂
- とんでん おもてなし食堂は、早割り特典がありません。
紀文オンラインショップ楽天市場店
イオン九州オンライン
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イオン九州 おせち2025年 特集を見るふらんす屋 洋風オードブルおせち
- ネット通販でのおせち販売歴20年以上、「ふらんす屋」のフレンチ風洋風オードブルのおせちです。
- 一人用から6～7人用までいろいろなおせちが揃っています。
- 1品ずつ個包装されたお料理は重箱に入っていないため、自分で好きなように盛り付けることが可能です。
- 重箱がない方や盛り付けが面倒な方には重箱容器付きのセットや盛り付け容器付きのセットもあります。
ギフトパーク 2025年 お節料理特集
- ギフトパークは、早割り特典がありません。
京菜味のむら
京菜味のむら楽天市場店
- 京菜味のむらは、早割り特典がありません。
健康に配慮した、身体に優しいおせち
イオンショップ
美食良菜 塩分・糖質に配慮個食おせち 【2人前・19品目】
本体：15,500円税込：16,740円
- 「健康」「美味しさ」「安全」を追求したおせち。
- 山海の食材をバランスよく摂り入れ、素材の持ち味を活かしながら、塩分・糖質に配慮したからだ想いのおせちです。
低糖質おせち二段重 【2～3人前・35品目】
本体：13,500円税込：14,580円
- お肉料理中心の豊富なメニューと糖質オフにこだわった、食べごたえ十分の二段重です。
- 糖質を気にされる方に、糖質43％オフ（※当社：和洋中三段重「吉春」比較）
京都 洙樂庵 減塩おせち 【3人前・32品目】
本体：13,500円税込：14,580円
- 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
- 塩分を気にされる方に、食塩相当量11.3g、塩分43％オフ（1セット当たり計算値）（※キッコーマン減塩丸大豆しょうゆを使用。同商品減塩丸大豆しょうゆ不使用時と比較）
無塩ドットコム
無塩ドットコム、オリジナル【 塩ぬき屋 減塩(塩分配慮) おせち】
塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 おせち【化学調味料・保存料 一切無添加】
価格 : 15,995円（税込 17,275円）
- 1品ごとに袋やトレーに詰められていますので、ご家庭で自由に盛りつけて、お召し上がり下さい。減塩をされている方や離れて暮らすご家族への贈り物としてもどうぞ。
食塩不使用 和風 おせち 千鶴
価格 : 9,259円（税込 10,000円）
塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 重詰め おせち(3人前)
価格 : 22,910 円（税込 24,743 円）
- 無塩ドットコムから「塩ぬき屋 塩分配慮 重詰めおせち 」発売！
- 1人前の塩分量が約1.6g (おせち全部で4.9g)の減塩おせちです。
- 原材料は全て国産にこだわり、製造過程において化学調味料・保存料・着色料など一切不使用です。
- また、本品は、既にお重に入った状態で冷凍配送しますので、お皿などへの盛り付けは不要です！
- お正月に体に優しい減塩おせちをぜひお楽しみください。
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