低糖質、カロリー・塩分オフやわらかヘルシーおせち

低糖質おせち

ダイエーネットショッピング

低糖質おせち二段重（冷凍）

本体価格 13,500円(税込 14,580円)

• 肉料理を中心としたバラエティに富んだメニューで糖質オフにもこだわったおせち。食べごたえも十分です。

減塩おせち

無塩ドットコム

無塩ドットコム、オリジナル【 塩ぬき屋 減塩(塩分配慮) おせち】

塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 おせち【化学調味料・保存料 一切無添加】

価格 : 15,995円（税込 17,275円）

• 1品ごとに袋やトレーに詰められていますので、ご家庭で自由に盛りつけて、お召し上がり下さい。減塩をされている方や離れて暮らすご家族への贈り物としてもどうぞ。

食塩不使用 和風 おせち 千鶴

価格 : 9,259円（税込 10,000円）

塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 重詰め おせち(3人前)

価格 : 22,910 円（税込 24,743 円）

• 無塩ドットコムから「塩ぬき屋 塩分配慮 重詰めおせち 」発売！
• 1人前の塩分量が約1.6g (おせち全部で4.9g)の減塩おせちです。
• 原材料は全て国産にこだわり、製造過程において化学調味料・保存料・着色料など一切不使用です。
• また、本品は、既にお重に入った状態で冷凍配送しますので、お皿などへの盛り付けは不要です！
• お正月に体に優しい減塩おせちをぜひお楽しみください。

ダイエーネットショッピング

京都「洙樂庵」減塩おせち（冷凍）

本体価格 13,950円(税込 15,066円)

• 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
• キッコーマン病院と連携。『キッコーマン特選丸大豆減塩しょうゆ』を使用し、ただ減塩するのではなく、素材の味・風味を引き出した減塩おせちです。

イオンショップ

京都「洙樂庵」 減塩おせち【3人前・33品目】【イオンのおせち】

本体：13,950円税込：15,066円

• 塩分を気にされる方や健康志向の方にもおすすめの、豊富な品数をバランス良く盛り込んだおせちです。
• 塩分を気にされる方に、キッコーマン病院と連携。食塩相当量12.9g、塩分35％オフ（1セット当たり計算値）（※キッコーマン減塩丸大豆しょうゆを使用。同商品減塩丸大豆しょうゆ不使用時と比較）

低糖質おせち二段重【2～3人前・36品目】【イオンのおせち】

本体：13,500円税込：14,580円

• お肉料理中心の豊富なメニューと糖質オフにこだわった、食べごたえ十分の二段重です。

＜女子栄養大学　栄養クリニック監修＞和食三段おせち

30,240円（税込）

糖質や塩分などに配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。

＜美食良菜＞糖質に配慮和洋二段重

26,784円（税込）

糖質に配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。

＜美食良菜＞糖質に配慮個食おせち

16,740円（税込）

美味しさと健康を追求した＜美食良菜＞。健康のメソッドと、シェフの味の融合。糖質に配慮。

＜石井食品＞減塩おせち「イシイのつばさ」（雑煮付）

9,800円（税込）

国産の主原料を使い、うま味調味料・保存料・着色料を使わず仕上げた減塩おせちです。※石井食品（株）1人前おせち比で食塩相当量40％減。1食あたり食塩相当量2.6g。

＜美食良菜＞やわらかいおせち

13,500円（税込）

美味しさと健康を追求した＜美食良菜＞。歯茎で潰せるやわらかさのおせちです。

「正月太り」の正体は、実は「果糖太り」！？

実はおせち料理には｢果糖｣がたっぷり。

おせちに含まれる果糖は、正月太りには見逃せない原因です。

砂糖を大量に使うおせち料理は果糖の宝庫です。市販品と手作りの中間的なレシピで果糖換算すると栗きんとんは１人分で11.5ｇ、黒豆は煮汁を含めると21.9ｇになります。

下のイラストのおせちの食材を全て食べると果糖の量は計45.7ｇです。

果糖の摂取に関する研究は近年始まったばかりですが、さまざまな研究結果によるとカラダになんらかの影響が生じる果糖の摂取量は１日50g以上とされています。

つまり、三が日におせちを食べ続けワインや酎ハイなどを飲んでいたら、明らかな果糖の過剰摂取で、太るのは当たり前ですね＾＾；

ですから、太りすぎが気になる方には、低糖質おせちをオススメします。